Analyse du coureur

Analyse podologique du coureur

L’analyse podologique du coureur est une étape clé pour comprendre votre technique de course, optimiser vos performances et prévenir les blessures. Elle permet d’évaluer en détail votre foulée, votre posture et vos appuis, tout en proposant des solutions personnalisées adaptées à votre pratique sportive. Cette approche s’adresse autant aux débutants qu’aux coureurs confirmés.

Une évaluation complète et individualisée

Chaque analyse débute par une discussion approfondie sur votre pratique (fréquence, terrain, objectifs) et vos éventuels ressentis (douleurs, blessures). L’évaluation comprend plusieurs étapes essentielles :

• Observation sur tapis de course : à l’aide de capteurs précis, votre foulée est analysée en profondeur. Des données comme la cadence, le temps de contact au sol, l’impact des appuis, l’oscillation verticale et la répartition des charges sont mesurées avec précision.
• Bilan podologique complet : une étude posturale et des tests de motricité sont réalisés pour vérifier si votre corps utilise ses ressources naturelles de manière optimale.

Des solutions personnalisées pour optimiser votre pratique

À partir de cette analyse, plusieurs solutions adaptées peuvent être mises en place pour améliorer vos performances, prévenir les blessures et favoriser un meilleur confort :

• Semelles orthopédiques sur mesure : Conçues spécifiquement pour la course à pied, ces semelles corrigent vos appuis, absorbent les chocs et permettent une meilleure répartition des charges. Elles contribuent également à prévenir les blessures fréquentes chez les coureurs.
• K-taping : Une technique de bandage élastique qui soutient les muscles et les articulations, réduit les douleurs et améliore la récupération en cas de fragilités ou de blessures légères.
• Exercices spécifiques : Des exercices personnalisés sont proposés pour renforcer vos appuis, améliorer votre équilibre et augmenter l’efficacité de votre foulée.
• Conseils sur le chaussage